春先注意法！！

かんたんな　春先　体調管理術。

長時間　同じ姿勢で　仕事をしない

寝不足　を避ける　昼寝

ストレス　になる余計な不安感を持たない。

暴飲暴食　春の行事で胃を疲れさせない。

活動前後　水を補給する。

心身一体　リラックス活動（歌）などを心がける。